Die Wissens-Bibliothek
Wissen,
das hängen bleibt.
Geordnet nach dem, wofür Naturnah Kinderkraft steht: Ursprung, Schutz, Naturkraft. Lies in deinem Tempo und finde genau das, was gerade zu deinem Leben passt.
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Ich lese die Studien, für die dir im Familienalltag die Zeit fehlt, und erkläre dir, was sie konkret bedeuten. Fachlich fundiert, aber so geschrieben, dass du es auch ohne Biologiestudium verstehst.
Mein Ziel ist nicht, dir das nächste Wundermittel zu verkaufen, sondern dich in deine Eigenverantwortung zu bringen: damit du verstehst, was deinem Körper und deiner Familie wirklich guttut.
Katrin
Ab etwa 40 verschiebt sich mehr als der Zyklus. In der Perimenopause verändert sich auch die Darmflora messbar, und sie redet beim Östrogen mit. Was die Studienlage dazu wirklich zeigt, wo sie noch am Anfang steht und was du selbst in der Hand hast.
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Essen rein, Rest raus? Zwischen Mund und Darm passiert viel mehr. Der Weg der Nahrung verständlich erklärt, damit du verstehst, warum die Verdauung mal hakt und wo du ansetzen kannst.
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Bis zu die Hälfte aller Fernreisenden erwischt es. Warum der Darm auf Reisen so empfindlich ist und was eine aktuelle Anwendungsbeobachtung zu Probiotika zeigt.
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„Alles im Normbereich" klingt gut, sagt aber wenig. Warum normal und optimal nicht dasselbe sind, und welche drei Werte einen genaueren Blick verdienen.
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Eine aktuelle Laborstudie zeigt: Pflanzenstoffe aus Blaubeeren können die Verkürzung der Telomere unter Stoffwechselstress abmildern. Verständlich erklärt und ehrlich eingeordnet.
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EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normalen Sehkraft bei. Vitamin D wird für ein normales Wachstum und eine normale Knochenentwicklung bei Kindern benötigt und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg ein. Diese Empfehlungen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung und keinen Arztbesuch. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Eine komplette Liste meiner Naturkraft-Favoriten, Produkte, die ich aus Überzeugung selbst nutze und in meine Beratung einbinde, mit Fokus auf Ursprung, Reinheit und echte Naturkraft, findest du hier:
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